APNEA-COLLEGE

service

service

APNEA-COLLEGE EXPERIENCE DAYS

BEI DEN APNEA-COLLEGE EXPERIENCEDAYS BIETEN WIR EUCH DIE MÖGLICHKEIT EINE VIELZAHL
VON PROGRAMM PUNKTEN ZU NUTZEN. DARUNTER ZAHLREICHE WORKSHOPS RUND UM DAS
THEMA FREITAUCHEN SOWIE EXPERTEN TALKRUNDEN UND GEMEINSAMES FUNTAUCHEN.

service

NACHTTAUCHEN

DOMINIK SCHMIDT
UNBEGRENZTE TEILNEHMER / IM WASSER

Das Nachttauchen ist für die meisten Freitauchern ein außergewöhnliches Erlebnis. Beim Nachtauchen erkunden wir einige Unterwasser Sehenswürdigkeiten in Buddyteams. Die entspannte Atmosphäre, das Eintauchen in die Dunkelheit – Der Reiz des Nachttauchen.

– Tauchgangsplanung
– Praxiseinweisung
– Signale mit der Tauchlampe
– Buddy Sicherung
– Sightseeing Tour

DEEP DIVING

APNEA-COLLEGE® TEAM
UNBEGRENZTE TEILNEHMER / IM WASSER

Größtmögliche Sicherheit durch Professionalität. Vertrauen durch erfahrene Coaches und tiefe Entspannung durch optimale Rahmenbedingungen. Begleitete Tauchgänge mit dem Team von Apnea-College. Tauchgänge von 10 Meter bis 40 Meter Tiefe.

– Duck Dive
– Seil Orientierung
– Tauchen mit Lanyard
– Buddy System + Sicherung
– Opimierung der Tauchtechnik

SIGHTSEEING

DOMINIK SCHMIDT
UNBEGRENZTE TEILNEHMER / IM WASSER

Beim Sightseeing werden die vielen Sehenswürdigkeiten des Kreidesee Hemmoor angetaucht. An jedem Spot tauchen wir dann gemeinsam ab, mit viel Spaß und Entspannung und erkunden die Unterwasserwelt. Die Tauchtiefen liegen bei 6 – 15 Meter.

– LKW Rampe / 6 Meter
– Weißer Hai / 10 Meter
– Flugzeug / 10 Meter
– Fahrbares Förderband / 13 Meter
– Unterwasser Wald / 15 Meter

service

RELAQUA

TAMARA HELM
UNBEGRENZTE TEILNEHMER / LAND & WASSER

Die Kernkompetenz eines Apnoe oder Freedivers ist es, sich auf den Punkt entspannen zu können. Denn bei dem Tauchen mit nur einem Atemzug kommt es darauf an, entspannt weiter, tiefer und länger zu tauchen. Hier lernt jeder Teilnehmer bewusst zu entspannen um konzentrierter, entspannter und ausgeglichener zu sein.

– Atemtechnik
– Entspannungstechnik
– Floating
– Meditation
– Atempause im Wasser
– Übungen am Land
– Übungen im Wasser

SEATREKKING

JULIAN MÜHLMEIER & MICHAEL STOCK
UNBEGRENZTE TEILNEHMER / AM LAND

Menschen sind fasziniert von Bewegung, Reisen und Nomadentum. Seatrekking. Freies Reisen im und am Meer über mehrere Tage hinweg, reduziert und ohne Einfluss auf die Natur. Bei diesem Naturerlebnis tauchst Du ein, in Tiefe und Weite und findest Zufriedenheit in der engen Verbindung zur Natur und der Reduktion auf das Wesentliche.

– Was ist und bedeutet Seatrekking
– Die Seatrekking Philosophie
– Equipment Wasser
– Equipment Land
– Seatrekking, nachhaltiges Reisen am Meer
– Seatrekking-Codex
– Trailplanung & Sicherheit

Sprechstunde Rekordhalter Experiencedays

FREEDIVING TRAINING

JURE DAIC
12 TEILNEHMER PRO TAG / IM WASSER

In diesem Workshop erlernst Du die richtigen Trainingstechniken beim Freitauchen. Die richtige Technik ist effizient & kraftschonend. Verfeine deine Skills in diesen Workshop und lerne wie man eine perfekte Wende in der Tiefe am Seil machen kann.

– Vorbereitung
– Ausrüstung
– Körperhaltung
– Abstieg
– Wende
– Aufstieg
– Buddysicherung

service

LANYARD + RETTUNGSTECHNIKEN

MICHAEL GEßMANN
6 TEILNEHMER / IM WASSER

In diesem Workshop erlernst du den richtigen Umgang mit der Lanyard. Lerne die unterschiedlichen Lanyards kennen, deren Anwendungen und die perfekte Länge eines Lanyards richtig einzuschätzen.

– Lanyard
– Länge
– Karabiner
– Abtauchtechniken
– Rettungstechniken
– Buddysicherung

DUCK DIVE

FYNN NEB & PETRA STEINDL
24 TEILNEHMER AM TAG / IM WASSER

Am Start erkennt man den Gewinner. Die ersten 10 Meter zu überbrücken ist am kräftezehrendsten. In diesen Workshop lernst Du die perfekte Technik zum Abtauchen. Nach diesem Workshop sind Abtauchen, selbst Tauchgänge mit Neoprenanzug ohne Bleigurt kein Problem mehr.

– Effizient Abtauchen
– Flossenschlag
– Armzug
– Bleiverteilung
– Seilorientierung

FREE IMMERSION

TIMON RÜTH
12 TEILNEHMER AM TAG / IM WASSER

In diesem Workshop erlernst Du die richtige Vorbereitung, die effiziente Abstiegstechnik, die perfekte Körperhaltung und der optimale Umgang mit dem Lanyard. Head-up und Head-down Übungen sowie Buddysicherung runden den Workshop
ab.

– Vorbereitung
– Ausrüstung
– Körperhaltung
– Abstieg
– Aufstieg
– Buddysicherung
– Grundgewicht

service

1. HILFE + OXYGEN

HANS-JÜRGEN LENZEN
UNBEGRENZTE TEILNEHMER / AM LAND

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die Wissen an allgemeiner Erster Hilfe und Tauchmedizin erlangen möchten. Hier erfährst Du alles Wissenstwerte über 1. Hilfee Maßnahmen – Speziell fürs Freitauchen sowie die Anwendung von Sauerstoff in Theorie und Praxis.

– Idealtypische Gesundheitsrisiken
– Dekompressionserkrankungen
– Tiefenrausch
– Erste Hilfe / Sauerstoffgabe
– Lebensrettende Sofortmaßnahmen
– Tauchunfallbehandlung

SPEARFISHING

CONRAD KUHWALD
UNBEGRENZTE TEILNEHMER / AM LAND

Der Spearfishing Workshop richtet sich an alle Freitaucher, die ressourcenschonend und ohne Netze Fischfang betreiben möchten. Durch Netze gibt es unerwünschten Beifang, beim Spearfishing ist dies nicht der Fall. Die dazu benötigte Ausrüstung wird im Workshop erklärt und es wird auf mögliche Gefahren beim Umgang damit hingewiesen.

– Einleitung
– Ausrüstung
– Techniken
– Sicherheit
– Ethik

UNTERWASSER FOTOGRAFIE

UWE KIEHL
UNBEGRENZTE TEILNEHMER / AM LAND

In diesem Workshop lernst du den richtigen Umgang mit deiner Unterwasser Fotoausrüstung. Wie macht man das perfekte Foto, was muss man unter Wasser beachten und warum Freediver atemberaubende und faszinierende Fotos machen können. Was sind perfekte Lichtverhältnisse und wie nutze ich diese Unterwasser.Lerne wie Du deine Momente im Wasser auf Fotos fest hältst.

– Einführung
– Praxis Tips
– Kamera Ausrüstung
– Unterwasserfotografie
– Freediving & Fotografie

service

PRANAYAMA

ANDREAS FALKENROTH
UNBEGRENZTE TEILNEHMER / AM LAND

In diesem Workshop lernst du die Atemtechniken der Yogis kennen. Diese dienten und dienen dazu den gesamten Organismus im Sinne der Entschleunigung zu beruhigen und die Atemwege zu reinigen. Über die Atmung lernst du direkt auf dein vegetatives Nervensystem zuzugreifen.

– Atembereiche Bauch, Brust, Schlüsselbein
– Reinigungsatmung
– Strömungsatmung
– Stoßatmung
– Wechselatmung

DER LETZTE ATEMZUG

GUNTRAM KELZ
UNBEGRENZTE TEILNEHMER / AM LAND

Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen wird hier Augenmerk auf diese Eine, die einzige Vollatmung gelegt. Mit einem Mix aus Streching, Atem- und Mentaltraining werdet ihr hier auf die täglichen Tauchgänge vorbereitet und könnt dann sicherer, länger und vor Allem entspannter die Welt unter Wasser genießen.

Streching
Elastisches Diaphragma
Lungenvolumen
Entspannung
Tauchvorbereitung
Atembewusstsein

LANYARD

UTE GEßMANN
UNBEGRENZTE TEILNEHMER / AM LAND

In diesem Workshop erlernst du den richtigen Umgang mit der Lanyard. Lerne die unterschiedlichen Lanyards kennen, deren Anwendungen und die perfekte Länge eines Lanyards richtig einzuschätzen.

– Lanyard
– Länge
– Karabiner
– Abtauchtechniken
– Rettungstechniken
– Buddysicherung

service

STATIC

ELISABETH HUMMEL
UNBEGRENZTE TEILNEHMER / IM WASSER

In diesem Workshop bekommst du eine praktische Einführung in ein Static Intensivtraining. Lerne Dich zu entspannen und fallen zu lassen. Hier bekommst Du die Möglichkeit unter Aufsicht deine Static Fähigkeiten weiter auszubauen. Du erlernst wie Du deinen Tauchbuddy optimal sicherst und wie du in diversen Situationen richtig reagierst.

– Theorie
– Vorbereitung
– FRC warm up
– Training
– Schwerpunkt CO2 Tabelle
– Übungen am Land
– Übungen im Wasser

EARLY MORNING YOGA

FILIZ TASKIN
UNBEGRENZTE TEILNEHMER / AM LAND

Wir starten gemeinsam mit einer Yogasession in den Tag. Nach mobilisierenden Atemübungen werden wir herzöffnende Elemente praktizieren, um den Brustkorb zu weiten und die Lunge optimal für deinen nächsten Tauchgang vorzubereiten. Deine Atmung wird dich durch kleine Flows und intensive Dehnungen tragen. Die optimale Vorbereitung für entspannte Tauchgänge.

– Intensive Atemübung
– Herzöffnenden Übungen
– Mobilisierender Flow
– Intensiven Dehnungen
– Schlussentspannung

STRETCHING

JURE DAIC
UNBEGRENZTE TEILNEHMER / AM LAND

Anders als im Yoga Workshop gehen wir hier auf ein gezieltes Stretching für alle Muskeln ein, welche beim Freitauchen stark beansprucht werden. Dazu gehört die Arm und Bein Muskulatur und vor allen die Zwischenrippenmuskulatur sowie der Brustkorb.

– Stretching der Arm Muskulatur
– Stretching der Bein Muskulatur
– Stretching des Zwischenrippenmuskulatur
– Stretching im eingeatmeten Zustands
– Stretching im ausgeatmeten Zustands

service

STOP FINNING

OLIVER FEIST
UNBEGRENZTE TEILNEHMER / AM LAND

Was ist Finning? Gibt es auch Haiprodukte bei uns in Deutschland? Was kann ich zum Schutz der Haie beitragen und was hat es mit der EU Bürgerinitiative #StopFinningEU – Stop The Trade auf sich. Das alles erfahrt bei bei Stop Finning Deutschland am Stand und im Vortrag.

– Der Verein
– Haiprodukte in Deutschland?
– Projekte für den Haischutz
– EU Bürgerinitiative #StopFinningEU

ELASMOCEAN

RIKE KREMER-OBROC
UNBEGRENZTE TEILNEHMER / AM LAND

In diesem Vortrag geht es um den Schutz der Meere, denn die meisten Menschen sehen und hören nicht was im Ozean geschieht. Sie wissen einfach nicht in welchem Umfang der Mensch den Ozean zerstört. ElasmOcean zeigt auf, wie es besser geht. Jeder kann etwas tun.

– Bedrohung der Ozeane, vor allem der Tiefsee
– Das Ökosystem Meer und der Hai
– Das Geschäft mit dem Hai und Global Player
_ Schutzgebiete und Abkommen, was ist dran?
– Richtiges Tauchen mit Haien
– Was kann jeder einzelne tun

EXPERTENTALK

APNEA-COLLEGE® WORKSHOP
UNBEGRENZTE TEILNEHMER / AM LAND

Hier hast Du die Möglichkeit Fragen an unser Expertenteam zu stellen. Dieses besteht aus Freitauch Athleten, Rekordtauchern, Freitauch Instructoren, Mediziner, Yoga Lehrern , Atem Therapeuten sowie Fitnesstrainern. Hier bekommst du die Antworten auf Deine Fragen.

– Allgemeine Fragen und Antworten
– Medizinische Fragen und Antworten
– Mindset Fragen und Antworten
– Ängste Fragen und Antworten
– Rekordtaucher Fragen und Antworten

service